冬季進補,兼顧安全與健康

作者：Colin

摘要：進入冬季,不少人開始開啟進補模式,購買一些進補的食材或藥材加入食品中,希望以此達到養生和預防疾病的目的。比如,有的人用紅豆蓮子百合粥來祛火補氣,還有的人用銀耳白果粥健脾美容等。在膳食中加入有進補效果的食材,還有市場上售賣的進補食品,真的是營養更高并有預防疾病的效果嗎?

發文機構：不詳

關鍵詞：百合粥預防疾病食材安全與健康

分類號： R151[醫藥衛生—營養與食品衛生學]