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吉林商業高等專科學校學報 · 2007年第4期 80,F0003,共2頁

中長跑速度能力訓練手段

作者:劉波

摘要:中長跑是典型的周期性耐力項目,其突出特征是高速度持續跑的專項速度耐力。只有具備較快的速度能力素質和良好的速度耐力及速度力量,學員才可能在訓練中取得好成績。在學員的多年訓練中,確立以“速度訓練為中心”的指導思想,是當今中長跑運動訓練的主體和有效方法。

發文機構:空軍航空大學軍教系

關鍵詞:中長跑速度能力訓練手段Be hit by long- distance raceSpeed abilityTrain means

分類號: G806[文化科學—運動人體科學][文化科學—體育學]

注:學術社僅提供期刊論文索引,查看正文請前往相應的收錄平臺查閱
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